Optimum Nutrition Creatine 2500, 200 kapsula
Optimum Nutrition
Sport i dodaci prehrani
Optimum Nutrition Creatine 2500, 200 kapsula
1X MultiPlusCard bodovi 3
ID L007W5Q
/Katalog-Sport-i-dodaci-prehrani-Sportska-prehrana/Optimum-Nutrition-Creatine-2500%2C-200-kapsula-/p/L007W5Q
Kratki info
- Slika proizvoda je simbolična
- Kreatini
- Mikroniziran i bolja topljivost
- Potiče snagu i oporavak
Detaljan opis
Specifikacije
Većina ljudi osjeti gotovo dramatične rezultate već nakon 7-10 dana uzimanja.
Uočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, čak gubitak masti. Povećanje mišićne mase od 2-4 kg nije neuobičajeno, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja.
Postoji mišljenje da kreatin utječe na zadržavanje vode u organizmu. Zadržavanje vode je nepoželjno, neugodno stanje koje karakterizira nadimanje, naročito tkiva u okolini mišića. No imajte na umu da stvaranje mišićne mase započinje sa 75% vode. Ta je hidratacija početna faza proteinske sinteze. Uzimanje čistog kreatina rezultira punijim, okruglijim mišićima.
Nije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima.
Ne proizvodi toksične popratne efekte. Uz zdrave bubrege, toksičnost je malo vjerojatna, čak i u količinama od 15-20 grama dnevno. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.
Preporuka primjene:
Uzmite po 2 kapsule uz jutarnji, popodnevni i večernji obrok. Ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.
Uočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, čak gubitak masti. Povećanje mišićne mase od 2-4 kg nije neuobičajeno, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja.
Postoji mišljenje da kreatin utječe na zadržavanje vode u organizmu. Zadržavanje vode je nepoželjno, neugodno stanje koje karakterizira nadimanje, naročito tkiva u okolini mišića. No imajte na umu da stvaranje mišićne mase započinje sa 75% vode. Ta je hidratacija početna faza proteinske sinteze. Uzimanje čistog kreatina rezultira punijim, okruglijim mišićima.
Nije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima.
Ne proizvodi toksične popratne efekte. Uz zdrave bubrege, toksičnost je malo vjerojatna, čak i u količinama od 15-20 grama dnevno. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.
Preporuka primjene:
Uzmite po 2 kapsule uz jutarnji, popodnevni i večernji obrok. Ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.
| Spol | Unisex |
