Budi u tijeku


Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati se na newsletter:


Hvala na prijavi!
Molimo unesi broj svoje MultiPlusCard kartice kako bismo ti mogi dati bodove.

Crveno, zeleno, jedi ispravno, Joanna Dolgoff

79,00 kn

MultiPlusCard bodovi   13

Uobičajeni rok dostave ovog proizvoda je 5 radnih dana.


Kod nas je cijena uvijek ista bez obzira na vrstu plaćanja i broj rata!

Značajke

Knjige
General
Godina izdanja 2012
Autor Joanna Dolgoff
Broj stranica 230
Uvez Meki uvez
Naziv knjige Crveno, zeleno, jedi ispravno
Trgovac TISAKmedia

Opis proizvoda

“Crveno, zeleno, jedi ispravno”, koju je napisala pedijatrica Joanne Dolgoff. nije samo još jedna u nizu kuharica za djecu i obitelj. To je praktičan i zabavan obiteljski priručnik koji uz recepte nudi i niz korisnih informacija za uvođenje zdravijih i kvalitetnijih prehrambenih navika u svakodnevni život vaše djece. Knjiga nudi niz zanimljivih podataka o vrstama namirnica, energetskim vrijednostima, ukusne recepte s primamljivim fotografijama, ideje za tjelovježbu te brojne savjete koji mogu olakšati proces zdravog mršavljenja!
Voćna pizza, pljeskavice s crnim grahom, kolačići s maslacem od kikirikija, muffini od bundeve s manje masnoća, zabavni voćni ražnjići, ledeni jogurt na štapiću, štapići s bananom i pahuljicama/bademima, hrskave jabuke, samo su neki od zabavnih recepata u kojima ćete uživati i vi i vaše dijete – ne samo u jelu, već i u zajedničkoj izradi! Posebnost ovog programa prehrane osmišljenoga kroz sustav prometnih svjetala – crveno (stani!), žuto (uspori!), zeleno (kreni!) – jest to što je prilagođen ne samo potrebama svakog djeteta nego i njegovim željama. Ovaj jednostavni i lako primjenjivi program mršavljenja i održavanja težine ne temelji se na zabranama pojedinih namirnica, nego na kontroliranju njihova unosa te se prilagođava djetetovoj dobi, spolu i indeksu tjelesne mase.

Naglasak je na izboru zdravih namirnica i njihove pripreme, ali i raznolikosti prehrane dok je osnovni program prehrane na pregledan i zabavan način objašnjen kao društvena igra. Problem nezdrave prehrane, debljine i, na kraju, pretilosti sve je prisutniji i u mlađoj dobi. Postotak pretile djece u dobi od 13 godina u Hrvatskoj bio je 2010. na visokom sedmom mjestu u usporedbi s ostalim europskim zemljama, dok je prethodnih godina bio mnogo niže. Podaci također pokazuju zabrinjavajući rast pretilosti među mlađom djecom, a time i sve lošije prehrambene navike. Stoga je važno pravovremeno i ispravno reagirati kako bi se dugoročno izbjegle pogubne posljedice na njihovo zdravlje.

Crveno, zeleno, jedi ispravno nudi zabavna i zdrava rješenja za ispravnu prehranu vaše djece, ali i cijele obitelji. Sjednite za upravljač, pazite na upozorenja prometnih svjetala, kao i na zamke stranputica, te doznajte zašto je zapravo igranje s hranom na tanjuru dobro za vas! Joanna Dolgoff je pedijatrica i specijalist za pretilost djece. Studirala je na Sveučilištu Princeton te na Medicinskom fakultetu Sveučilišta New York, a danas je članica Američke akademije za pedijatriju. Vodi dvije privatne ordinacije u New Yorku.
U predgovoru napominje kako će vam ovaj priručnik pomoći da se kao obitelj bolje hranite i redovito vježbate. Ovaj se program bavi namirnicama, prehranom i vježbom na zabavan i smislen način koji svakoga može potaknuti na to da izabere ono najzdravije za sebe.