Terapijsko istezanje
TISAK
Terapijsko istezanje
1X MultiPlusCard bodovi 1
ID 90057HQ
/Katalog-TISAK-Knjige/-Terapijsko-istezanje-/p/90057HQ
Kratki info
- Priručnik
- Meki uvez
- 140 stranica
Detaljan opis
Specifikacije
Vrhunski sportaši oslanjaju se na vježbe istezanja kako bi povećali svoju fleksibilnost i spriječili ozljede. Možda niste znali da mnoga od tih ciljanih istezanja imaju puno širu primjenu, onu koju možete uključiti u svoju svakodnevicu i time smanjiti vlastite tegobe i bolove. Terapijsko istezanje pruža detaljne ilustracije u boji koje prikazuju anatomiju određenih mišića, te savjete i upute za više od 40 najučinkovitijih istezanja kako biste uklonili bolove, smanjili osjetljivost i bolnost mišića, povećali ravnotežu i fleksibilnost, te spriječili uobičajene ozljede.
Osim toga, ova knjiga vam pokazuje kako možete prilagoditi pojedine vježbe istezanja i koristiti ih za potrebe vašeg tijela. Pronaći ćete preporuke za ove česte tegobe: glavobolja, bolovi u vratu, ukočenost vrata, bolovi u remenima, golferski lakat,teniski lakat, trkačevo koljeno.
Godina izdanja | 2014 |
Autor | Brad Schoenfeld |
Broj stranica | 140 |
Uvez | Meki uvez |
Naziv knjige | Terapijsko istezanje |
Biblioteka | Publicistika |
Akcija | KSS_ponuda |