Crni ribiz 200 g

Vrijeme je za detoksikaciju malim crnim bobicama. U samo jednoj jušnoj žličici bobica crnog ribiza nalazi se oko 75% preporučenog dnevnog unosa vitamina C. Drugi važan sastojak je antocijanin, moćni antioksidans koji uz ostale flavonoide potiče cirkulaciju i održava krvožilni sustav zdravim. Upotreba ovih bobica poticana je u Velikoj Britaniji tijekom Drugog svjetskog rata, kad je došlo do nestašice agruma poput limuna. Inače, biljka potječe iz euroazijskih šuma, a rasprostranjena je po većem dijelu Europe.Zanimljivo je i da sjemenke unutar plodova sadrže ulje s visokovrijednom linolenskom masnom kiselinom. I to naravno nije sve...