Prijavi se na naš newsletter i prvi saznaj za sve akcije, posebne ponude i najveće uštede:


65,00 HRK
MultiPlusCard bodovi   32
Tečaj | 1,00 EUR = 7,53450 HRK
ID 20097HC
Kratki info
  • 182 stranica
  • Meki uvez

Detaljan opis

Specifikacije

Prezaposleni smo. Dan nam je prekratak zasve obaveze. Preskačemo doručak, za ručak je-demo previše, ukoliko i njega ne preskočimo.Bojimo se večerati, kako se ne bismo udebljali.Nemamo vremena za vježbanje. Stres rješava-mo kofeinom, nikotinom, alkoholom i lijekovi-ma. Posljedice su kronični umor, ubrzano stare-nje i bolest.Ovaj priručnik iz poglavlja u poglavlje poka-zuje kako se pravilno hraniti i kod kuće i izvankuće. Vidjet ćemo kako u pretrpanoj satnici naćivremena za ljekovitu tjelesnu aktivnost.Moguće je jesti do sita, a ne debljati se, ra-diti manje, a napraviti više, sačuvati i poboljšatizdravlje, a uzimati manje lijekova, biti fizičkiaktivni bez “gubitka “ vremena.Naći ćemo odgovore na najčešća pitanja ipokušati razriješiti zablude o hrani i vježbanju.Ako nemate vremena sve pročitati, potražiteu sadržaju poglavlje koje vas zanima, kao, naprimjer, preporuke za doručak kod kuće i u ho-telu, ili ručak u restoranu.Pročitate li samo sažetke u okvirima, u petminuta saznat ćete sve što vam treba kako bi-ste se pravilno hranili i zdravo vježbali.
Knjige
Godina izdanja 2003
Autor Vanja Grbac Gredelj
Broj stranica 182
Uvez Meki uvez
Naziv knjige Zaposleni u Zoni
Biblioteka Algoritam