Budi u tijeku


Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati se na newsletter:


Hvala na prijavi!
Molimo unesi broj svoje MultiPlusCard kartice kako bismo ti mogi dati bodove.

Umijeće disanja, Zi, Nancy

125,00 kn

MultiPlusCard bodovi   20

Očekivani rok dostave je 3 radnih dana.

Značajke

Knjige
Godina izdanja 2008
Autor Zi, Nancy
Broj stranica 272
Uvez Meki uvez

Opis proizvoda

Ovo cijenjeno klasično djelo poučit će vas kako dah pretvoriti u životnu energiju te ostvariti savršenu ravnotežu tijela, uma i duha.

Nancy Zi, operna pjevačica i poznavateljica chi kunga, uvodi vas u umijeće disanja putem šest jednostavnih pouka. Opisujući dvadeset i četiri postupne tjelesne vježbe te vježbe stvaranja mentalnih predodžbi, Nancy Zi otkriva kako pravilno disati da biste: - izgledali i osjećali se bolje te bili zdraviji - ublažili učinke starenja - povećali izdržljivost i poboljšali tjelesnu koordinaciju - lakše podnijeli bol i potaknuli ozdravljenje - usavršili govor, pjevanje, sportske aktivnosti, meditaciju i još mnogo toga!

Ova je knjiga sustavan priručnik za razvijanje i usavršavanje disanja pomoću discipline koju autorica naziva chi yi: umijeće disanja. Dakako da nikomu nisu potrebne posebne upute da bi naučio disati, no, unatoč tome, tjelesne, psihološke, sportske, estetske i duhovne procese te procese ozdravljenja, za koje je disanje iznimno važno, moguće je znatno poboljšati uvježbavanjem svjesnoga disanja te svladavanjem tehnika buđenja i usmjeravanja energija koje nam nudi pravilno i usavršeno disanje.