Budi u tijeku


Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati se na newsletter:


Hvala na prijavi!
Molimo unesi broj svoje MultiPlusCard kartice kako bismo ti mogi dati bodove.

Spavajte bolje, živite dulje - Priručnik koji otkriva tajne zdravog spavanja, Dement William C., Vaughan Christopher

159,00 kn

MultiPlusCard bodovi   26

Očekivani rok dostave je 4 radnih dana.

KOD NAS JE CIJENA UVIJEK ISTA bez obzira na vrstu plaćanja i broj rata!

Značajke

Knjige
Godina izdanja 2009
Autor Dement William C., Vaughan Christopher
Broj stranica 516
Uvez Meki uvez
Naziv knjige Spavajte bolje, živite dulje - priručnik koji otkriva tajne zdravog spavanja

Opis proizvoda

Empirijski je dokazano da je zdrav san najvažniji faktor u predviđanju životne dugovječnosti, utjecajniji od prehrane, vježbanja ili genskog nasljeđa. To je činjenica.
A opet, većina nas ne obraća pozornost na to, ne pazimo kada odlazimo u krevet,neuredno spavamo, budimo se po noći, umorni ustajemo.

U ovoj iznimnoj knjizi, pisanoj na temelju desetljeća i desetljeća znanstvenih istraživanja ljudskoga spavanja, dr. William Dement, osnivač i ravnatelj Centra za istraživanje spavanja – Standford University Sleep Research – objašnjava što se događa pri spavanju, što dok smo budni i kako možemo ponovno steći naše najveće i neprocjenjivo blago – dobar san.

Upoznajući nas s fascinantnim prikazom ljudskoga usnulog tijela i uma, dr. Dement otkriva cijenu koju smo platili ignorirajući zdravo spavanje: epidemiju srčanih bolesti (koje su u Hrvatskoj na prvome mjestu uzročnika smrtnosti), prometne nezgode izazvane prekomjernim umorom (čak trećina njih) te učestale mentalne i psihičke poremećaje.
No, knjiga Spavajte bolje, živite dulje nudi nam recept za dobar san i dug život. Nudi nam rješenja kako se boriti s uzročnicima lošeg spavanja, hrkanjem, nesanicom, jet lagom, apnejom i sl. Također, obuhvaća i popis referentnih zdravstvenih ustanova za poremećaje spavanja u nas.