Smanjite stres, Oz, Mehmet C. Roizen, Michael F.
TISAK
Smanjite stres, Oz, Mehmet C. Roizen, Michael F.
1X MultiPlusCard bodovi 1
ID Z004AE2
/Katalog-TISAK-Knjige/-Smanjite-stres%2C-Oz%2C-Mehmet-C.-Roizen%2C-Michael-F.-/p/Z004AE2
Kratki info
- Popularna psihologija
- Meki uvez
- 96 stranica
Detaljan opis
Specifikacije
75 najboljih savjeta koji će vam pomoći da kontrolirate stres i vratite život u ravnotežu U svijetu u kojem imamo sve više odgovornosti, informacija, elektroničkih naprava i načina na koje možemo poboljšati svoj društveni položaj, nije neobično što smo pod sve većim stresom. Zašto? Zato što i mi sami, reagirajući na sve brojnije zahtjeve koji nam se s tim u vezi nameću, želimo svega više. Želimo više vremena, novca, energije, sna, više gadgeta, više uzornih prijatelja, još više reality emisija koje će nam skrenuti pozornost s ozbiljnih životnih problema. Stres utječe na svaki djelić našeg života: izgled, mentalno zdravlje, duljinu života, kvalitetu sna, prehranu… Iako je katkad i moćan motivator, u većini nam slučajeva škodi i ostavlja trajne posljedice na naše zdravlje, međusobne odnose i na kvalitetu života općenito, uzrok je pretilosti, nesanici i brojnim ozbiljnim bolestima. Upravo je zato veoma važno imati dobar plan za ublažavanje stresa kojem smo izloženi na poslu, kod kuće i u brojnim drugim svakodnevnim aktivnostima i situacijama. Knjiga “Smanjite stres!” potpuno će promijeniti vaš pogled na stres i pomoći vam da shvatite njegove mehanizme. Doktori Oz i Roizen nude vam mnoštvo korisnih savjeta, aktivnosti, meditacijskih tehnika, prehrambenih preporuka i ostalih »alata« koji će vas uputiti kako da se opustite, zračite pozitivnom energijom i uživate u svim prekrasnim stvarima koje vam nudi život.
Godina izdanja | 2013 |
Autor | Oz, Mehmet C. Roizen, Michael F. |
Broj stranica | 96 |
Uvez | Meki uvez |
Akcija | Knjiga svima i svuda |