Prijavi se na naš newsletter i prvi saznaj za sve akcije, posebne ponude i najveće uštede:


139,00 HRK
MultiPlusCard bodovi   69
Tečaj | 1,00 EUR = 7,53450 HRK
Kratki info
  • Meki uvez
  • 302 str.

Detaljan opis

Specifikacije

U knjizi Rotacijska dijeta saznajte kako izgubiti do pola kilograma na dan i više ih nikad ne vratiti. Ovaj je priručnik neposredno nakon objavljivanja postao prava senzacija, a na vrhove ljestvica bestselera dospio je iz jednostavnog razloga: doista djeluje!
Doktor Martin Katahn, autor je revolucionarnog plana prehrane uz čije je jednostavne i učinkovite savjete moguće u samo 21 dan izgubiti suvišne kilograme i ponovo steći izgubljeno samopouzdanje. Pritom nije potrebno gladovati i jesti jednoličnu hranu bez ikakve nutritivne vrijednosti. Tajna je u brojevima 600 – 900 – 1200 iza kojih se kriju kalorijske vrijednosti koje tijekom tri tjedna valja naizmjence unositi u svoj organizam i na taj način potaknuti probavni sustav da maksimalno iskoristi svaki obrok.
Knjiga je rezultat osobnog iskustva i najnovijih znanstvenih spoznaja o zdravoj i uravnoteženoj prehrani. Jelovnici i recepti na stranicama Rotacijske dijete pomno su osmišljeni. Autor je vodio računa o kalorijskim i hranjivim vrijednostima svake namirnice. Također je razmatrao učinak koji kombinacija određenih namirnica ima na organizam zdravog čovjeka. Rotacijska dijeta temelji se na osobnom pristupu oblikovanom tako da svaki pojedinac – kombinacijom ponuđenih jelovnika i programa tjelovježbe – odabire vlastiti put od prekomjerne težine do vitkosti.