Budi u tijeku


Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati se na newsletter:


Hvala na prijavi!
Molimo unesi broj svoje MultiPlusCard kartice kako bismo ti mogi dati bodove.

Komplet Zdravlje: Mršavite u snu + Vježbajte bez sprava za žene

149,00 kn

MultiPlusCard bodovi   24

Očekivani rok dostave je 4 radnih dana.

Značajke

Knjige
Godina izdanja 2016
Autor Grupa autora/Lauren Mark i Clark Josh
Broj stranica 192 + 176
Uvez Meki uvez
Naziv knjige Komplet Mršavite u snu + Vježbajte bez sprava za žene

Opis proizvoda

Mršavite u snu
San je najdulja faza topljenja masti. Ovom knjigom možete učinkovito iskoristiti snagu hormona i bioritma za mršavljenje i ubrzo steći vitak stas. Odaberite savršenu kombinaciju namirnica za jutro, popodne i večer. Pravilna prehrana i glikemijski indeks razvili su se u visoko učinkovitu inzulinsku odvojenu prehranu. Naučite kako u šaki držati hormon debljanja, inzulin i sasvim ciljano aktivirati hormone mršavljenja. Napravite test - jeste li ratar ili nomad? Knjiga nudi programe za pojedine tipove i individualne potrebe koji se mogu lako provesti i uz koje nitko ne mora gladovati. Trening snage i izdržljivosti te dinamičan svakodnevni život idealno dopunjuju načelo mršavljenja u snu i brinu se za vidljivu razgradnju masti i izgradnju mišića. Iskoristite iskustva timova autoriteta koji su uspješno iskušali načelo u praksi.


Vježbajte bez sprava za žene
Kako su iskustva u treniranju mornaričkih Tuljana, specijalnih postrojbi američke mornarice Marku Laurenu pokazala, specifičnosti između ženske i muške fiziologije, snage i mogućnosti nametnule su potrebu ovakvog priručnika koji vodi računa o ženskoj anatomiji i o tome da ženama njie nužno potrebna snaga već tijelo oblikovano u skladu s njihovom građom. Isto tako, priručnik je nastao i zbog autorove osobne zgroženosti činjenicom da se žene bespotrebno izgladnjuju i muče raznim dijetama, troše mnogo novca na skupe satove u teretanama ili fitnes centrima, a da rezultati nisu ni izdaleka takvi kakve priželjkuju. I da biti mršav, ne znači imati lijepo i zdravo tijelo. Zbog toga ovaj priručnik donosi 120 različitih vježbi, namijenjenih ženama i podijeljenih u tri različite razine težine izvođenja što omogućuje ženama da im vježbanje nikada ne bude dosadno te da u vrlo kratkom vremenu, povećavanjem težine vježbi, steknu vitku i mišićavu, lijepo oblikovanu figuru kojm će se ponositi.