Budi u tijeku


Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati se na newsletter:


Hvala na prijavi!
Molimo unesi broj svoje MultiPlusCard kartice kako bismo ti mogi dati bodove.

Anatomija vježbanja, Pat Manocchia

118,30 kn

169,00 kn Ušteda:  50,70 kn

MultiPlusCard bodovi   19

Značajke

Knjige
General
Godina izdanja 2014
Autor Pat Manocchia
Broj stranica 192
Uvez Meki uvez
Naziv knjige Anatomija vježbanja
Naslov originala Anatomy of exercise a trainers guide to ypur workout
Posebna ponuda Biti u formi

Opis proizvoda

Anatomija vježbanja osmišljena je tako da čitatelju i korisniku priručnika pruža bolji uvid u njegovo tijelo i vježbanje te je idealan referentan priručnik za svakoga tko osmišljava program vježbanja za sebe ili svoje polaznike.

U Knjizi Anatomija vježbanja, trenerovom vodiču kroz vaše tijelo, Pat Manocchia na temelju dugogodišnjeg iskustva u vježbanju, anatomskim crtežima i detaljnim uputama pokazuje što se događa s pojednim mišićima u trenutku izvođenja određenih pokreta. Ilustracije s bilješkama prikazuju aktivne i stabilizirajuće mišiće uključene u svaku tjelesnu vježbu, a informativni tekst objašnjava kako pojedina vježba može korisiti mišićima ili skupini mišića te nudi varijante i upute za pravilan položaj s namjerom ostvarivanja maksimalnog učinka. Priručnik je organiziran prema područjima tijela i dopunjen rječnikom pojmovlja i vizualnim kazalom.