Dodatni popust na zadnje komade!
Traje do 31. 3. 2024. ili do isteka zaliha.

Knjiga moga tijela, Cameron Diaz

1X MultiPlusCard bodovi   2
ID L00EU7K
Dodano u košaricu
Kratki info
  • Meki uvez
  • 258 stranica

Detaljan opis

Specifikacije

Poznata američka glumica Cameron Diaz uvijek je pridavala veliku pozornost svojem izgledu i zdravlju pa je svoje iskustva iz tog područja opisala u ovoj vrlo zapaženoj knjizi, koja je postigla veliki uspjeh i bila veliki američki bestseler popevši se na drugo mjesto najčitanijih knjiga “New York Timesa“. U knjizi se govori kako se čovjek treba hraniti, koliko se kretati, što mora razumjeti i znati o svoje tijelu da bi ono bilo ono što treba biti, temelj sreće, zdravlja i spokoja svakog pojedinca. No, kao prvi preduvjet bilo kakvog rada na svojem tijelu Cameron Diaz kaže da to svoje tijelo trebati voljeti, ma kakvo ono bilo. Kaže još jednu važnu stvar da ovo nije knjiga koja će vam dati savjete kako da za tri tjedna ili tri mjeseca popravite svoj izgled ili smanjiti tjelesnu težinu, nego se savjeta koje u knjizi nađete morate držati od sada – zauvijek. Iako knjiga ima znanstveni pristup prema temi, iako se u njoj citiraju razni znanstveni radovi, ona je pisana vrlo jednostavno.
Podijeljena je u tri sekcije: prehrana, tjelesna kondicija i svijest o vlastitom tijelu, a ovdje su neke njene misli iz sekcije o prehrani:

Obrazovati se o svome tijelu jedna od najvažnijih stvari koje možete napraviti. Jer prehrana, tjelovježba, osviještenost i disciplina nisu samo riječi: oni su oruđe. Oni su moć.
Hrana koju konzumiramo u jednom danu utječe na to kakav će nam biti taj dan. Jer ono što jedemo prenosi bit života – naše živote.
Sad kad razumijem da odlučujem kakav će biti moj čitav život time što jedem, preporodila sam se.
Možda vam se to čini kao nešto čime se ne morate opterećivati. Možda vam zvuči preznanstveno ili prekomplicirano. Ali vjerujte mi: kroz ljudsku povijest saznanja o tome kako se trebamo hraniti da opstanemo bila su korisnija od izuma baruta, raketnih bacača i sms poruka.
Samo zato što nešto možete staviti u usta, sažvakati, progutati i onda pokakati, ne znači da je to bila hrana. To samo znači da to možete sažvakati, progutati i pokakati.
Ako ne znamo kako naša tijela funkcioniraju dok razgrađuju hranu i ne prepoznajemo pravu hranu, bit ćemo poput hipnotiziranog naroda koji je osuđen na to da stalno ponavlja loše odluke i pita se zašto ne dobiva željene rezultate.
Rekla sam vam: ne volim slatku hranu. A što više znam o opasnosti šećera, to sam sretnija zbog toga što je ne volim.
Želite li imati meku, glatku kožu? Želite li jasno razmišljati? Jasno vidjeti? U tom slučaju jedite voće i povrće!!
Knjige
General
Godina izdanja 2014
Autor Cameron Diaz
Broj stranica 258
Uvez Meki uvez
Naziv knjige Knjiga moga tijela
Biblioteka Profil
Posebna ponuda Interliber