Joga liječi, Stiles Tara

“Jedna od stvari zbog kojih volim Taru Stiles njezina je sposobnost da jogu približi ljudima koji zaziru od nje ili koji misle da je joga previše ezoterična.“ Jane Fonda, filmska glumica

“Nakon brojnih karizmatičnih joga-stručnjaka koji tutkaju lijekove i transformacije, nekonvencionalni i osobni pristup Tare Stiles pravo je osvježenje.“ Publishers Weekly

Jednostavne vježbe za život bez boli uz pomoć kojih ćete izliječiti više od 50 najčešćih bolesti. Sadrži preko 490 ilustracija. Onima koji tragaju za načinom kako se zauvijek riješiti tjeskobe ili zdravstvenih tegoba te kako postići dublji osjećaj povezanosti tijela i uma joga pruža stvarne i trajne dobrobiti ako se vježba redovito. Ta drevna disciplina povezuje um i tijelo kroz niz položaja, vježbi disanja i meditaciju.

Majstorica joge Tara Stiles u ovoj knjizi, utemeljenoj na znanstvenim činjenicama, no napisanoj jednostavnim i zabavnim stilom, pokazuje kako vježbajući jogu na sasvim nov način možemo ublažiti ili izliječiti specifične bolesti i tegobe: od depresije i tjeskobe, preko artritisa i fibromijalgije do starih sportskih ozljeda i bolova u leđima, alergija, PMS-a, pa čak i ovisnosti. Prakticirajući jogu odmah ćete osjetiti njezine ljekovite učinke i što je najvažnije, u svom ćete se tijelu osjećati dobro, bit ćete sretniji, smireniji i zdraviji.