Budi u tijeku


Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati se na newsletter:


Hvala na prijavi!
Molimo unesi broj svoje MultiPlusCard kartice kako bismo ti mogi dati bodove.

Pobijedite depresiju kognitivno-bihevioralnim tehnikama, Dragica Barbarić

99,00 kn

MultiPlusCard bodovi   16

Značajke

Knjige
General
Godina izdanja 2012
Autor Dragica Barbarić
Broj stranica 243
Uvez Meki uvez
Naziv knjige Pobijedite depresiju kognitivno-bihevioralnim tehnikama
Trgovac TISAKmedia

Opis proizvoda

Depresija je jedan od glavnih psihičkih problema današnjeg doba i sve je veći broj ljudi koji se povremeno suočavaju s depresivnim simptomima i stanjima. Usprkos tome što su do danas razvijene efikasne psihoterapijske metode za ublažavanje depresivnih stanja, relativno je mali broj ljudi koji zatraže pomoć, a još manje onihi koji dobivaju adekvatne tretmane. Aktualna hrvatska zbilja predstavlja okruženje u kojem različitih objektivni razlozi mogu potaknuti depresivne reakcije. Teškoće u suočavanju sa zahtjevnom realnošću ne moraju značiti prisutnost bolesti ili poremećaja. Kratke psihološke intervencije mogu značajno pridonijeti lakšem i bržem oporavku iz stresom izazvanih neugodnih stanja. Brojna istraživanja potvrđuju da bihevioralno-kognitivna terapija, kao jedan od najpopularnijih psihoterapijskih pristupa današnjeg doba, pokazuje najveću učinkovitost u njezinom tretmanu. Veliki problem s kojim se ovaj psihoterapijski pristup suočava je kako njegove efikasne metode učiniti dostupnima svima onima koji pate od različitih psihičkih smetnji. U pokušaju povećanja dostupnosti bihevioralno-kognitivnih intervencija u SAD-u su vrlo rasprostranjeni priručnici samopomoći , dok se u Velikoj Britaniji od nedavno uvode tzv. „terapije niskog intenziteta“ koje ne zahtijevaju visoko kvalificirane terapeute i postavljaju manje financijske zahtjeve na zdravstveni sustav. Kod nas do sada nije bilo sličnih pokušaja, tako da priručnik Dragice Barbarić predstavlja prvi korak u tom pravcu na hrvatskom jeziku, približavajući principe i tehnike bihevioralno-kognitivne terapije velikom broju ljudi. Knjiga je sjajan poticaj mnogima da samostalno krenu u borbu sa stanjima bezvoljnosti, pasivnosti i povlačenja od drugih ljudi koja ih lako mogu odvesti u dublja depresivna stanja, kao i izuzetno korisna pomoć onima koji su već uključeni u psihoterapijski tretman u bržem usvajanju novih vještina i uspješnijem napredovanju prema odabranom cilju. Posebnu čar predstavlja optimističan stav autorice kojim s puno razumijevanja i ohrabrenja pristupa čitateljima potičući ih da postupno, ali ustrajno nastoje promjeniti svoje misli i nekorisna ponašanja, a sve s ciljem „da vode sadržajniji i sretniji život“. prof. dr. Ivanka Živčić-Bećirević „Prva knjiga u nas koja laicima omogućuje da sami sebi pomognu koristeći se jednom od najboljih postojećih psihoterapijskih tehnika.“ - prof. dr. sc. Mirjana Krizmanić „Prvi priručnik u našoj zemlji namijenjen depresivnim osobama, pisan po načelima kognitino-bihevioralne terapije.“ -mr. sc. Nada Anić