Dodatni popust na zadnje komade!
Traje do 31. 3. 2024. ili do isteka zaliha.

Optimum Nutrition Creatine Powder, 317 g

1X MultiPlusCard bodovi   1
ID R007W5U
Dodano u košaricu
Kratki info
  • Slika proizvoda je simbolična
  • Kreatini
  • Mikroniziran i bolja topljivost

Detaljan opis

Specifikacije

Čisti kreatin monohidrat je bezokusan, bijeli kristalični prah. Nalazi se u mnogim namirnicama, a u naročito velikim koncentracijama ima ga u crvenom mesu. Kreatin povećava nivo fosforokreatina u mišićima, što pak ima za posljedicu povećanje ATP-a. ATP je energetski nosioc substrata u mišićima koji im omogućuje kontrakciju i generira snagu.

Većina ljudi osjeti gotovo dramatične rezultate već nakon 7-10 dana uzimanja. Uočavaju povećanje snage, veću mišićnu izdržljivost, a rezultati variraju od osobe do osobe. Kreatin treba uzimati u sprezi s čitavom prehranom i programom vježbanja. Učinak se postiže već sa uzimanjem 3 g kreatina dnevn.

Nije neophodno kreatin uzimati ciklički. Kreatin je prirodan spoj koji tijelo svakodnevno proizvodi filtracijom u bubrezima.

Ne proizvodi toksične popratne efekte. Uz zdrave bubrege, toksičnost je malo vjerojatna, čak i u količinama od 15-20 grama dnevno. U svakom slučaju, ukoliko uzimate kreatin, važno je piti barem 8-10 čaša vode dnevno.

Način primjene: Otopiti 2/3 čajne žličice u čaši vode ili soka ( 250-350 ml). Blagotvoran učinak postiže se dnevnim unosom 3 g kreatina.

Kreatin ne smiju koristiti trudnice, dojilje i osobe mlađe od 16 godina.

Kreatin može dovesti do povećanja tjelesne mase zbog nakupljanja vode u mišićima.

Preporučene dnevne doze ne smiju se prekoračiti, Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.
Dodaci prehrani
Spol Unisex